حرکات کششی بهترین راه برای بهبود اسپاسم عضلانی است، اما نکاتی وجود دارد که باید هنگام انجام حرکات کششی در نظر داشته باشید. موضوع درمان اسپاسم عضلانی در شبکه بهداشت و درمان مطرح شد و متخصص این رشته ورزش های کششی را به عنوان بهترین راه حل برای اسپاسم و اسپاسم عضلانی ارائه کرد. طبیعتاً هشدار می دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از حد باشد و باید در حالت کشش عضلانی باشد نه در حالت درد، زیرا در این صورت آسیب و پارگی عضله را به دنبال خواهد داشت.
asriran به نقل از بهارین