بهارین نوشت: از قارچ گرفته تا فلفل چیلی، انار و سیر، این خوراکی های شگفت انگیز به شما کمک می کنند در برابر بیماری ها و عفونت ها مقاوم تر شوید.
در این اینفوگرافیک می توانید اطلاعات مختصر و مفیدی در مورد خواص سلامتی هر یک از این غذاها به دست آورید. اگر نمی‌توانید هر 9 مورد از این عناصر را در رژیم غذایی خود بگنجانید، تنها یک یا دو ماده می‌توانند اثرات بلندمدت سلامتی خود را نشان دهند.
ettelaat به نقل از بهارین